¿Qué es la psicoterapia cognitiva?
La psicoterapia cognitiva es un método psicoterapéutico (no
farmacológico) orientado a la resolución de dificultades y
problemas personales específicos de una manera activa, estructurada,
enfocada en el presente y limitada en el tiempo.
Es una terapia activa pues se basa en el trabajo colaborativo
entre el terapeuta y el paciente. Dentro de su rol, el terapeuta ofrece
orientación, sugiere el empleo de técnicas, y solicita tareas y
registros para realizar entre las sesiones. El procedimiento es también
activo por parte del paciente pues se espera que éste instrumente las
técnicas y tareas acordadas durante la semana, y adopte el papel de
experimentador sobre sus propios problemas para llegar a la solución o
mejoramiento de los mismos.
Es estructurada porque apunta a objetivos delimitados,
establecidos de común acuerdo entre paciente y terapeuta al comienzo del
tratamiento, y las sesiones se organizan con ese fin, de manera dirigida.
Es enfocada en el presente, ya que el interés del modelo
está puesto en modificar los factores actuales que disparan y mantienen
el problema, y no en las causas remotas del pasado o la infancia, aún
cuando éstas puedan haber influido en el origen del problema presente o
en sus antecedentes.
Finalmente, busca ser limitada en el tiempo, esto es, con una
duración acotada a la resolución de los objetivos establecidos de
antemano. En este sentido, un curso típico de psicoterapia cognitiva puede
tomar entre 10 y 20 sesiones, aunque puede ser más breve o más
prolongada según el problema presentado. En muchos casos, cuando existe
o surge más de un problema, se pactan objetivos y plazos para cada
situación y se reevalúa en cada final de etapa la
continuación del tratamiento.
¿Cómo funciona la psicoterapia cognitiva?
Su procedimiento se basa en el aprendizaje de técnicas y recursos para
identificar y modificar pensamientos, emociones y conductas
problemáticas. El supuesto básico es que los problemas
emocionales se acompañan de ciertos pensamientos distorsionados, esto
es, formas disfuncionales de interpretar la realidad que provocan consecuencias
negativas para la persona. Esas consecuencias negativas pueden ser un
empeoramiento del propio estado emocional, la adopción de conductas
fallidas que empeoran la situación, o bien dificultades para la toma de
decisiones y la resolución efectiva de problemas (ver figura).
La técnica general de la psicoterapia cognitiva consiste en
identificar y corregir los pensamientos distorsionados y reemplazar las
conductas fallidas por otras más efectivas para controlar o superar los
síntomas o dificultades presentados (por este último aspecto,
muchas veces se habla de terapia cognitivo-conductual). Asimismo, una vez
controlados los aspectos más perturbadores del problema, las sesiones de
psicoterapia cognitiva funcionan como espacios para mejorar la toma de decisiones y
discutir estrategias de resolución de problemas.
¿Qué problemas pueden abordarse a través de
la psicoterapia cognitiva?
Las aplicaciones de la psicoterapia cognitiva se han multiplicado en los
últimos años. Entre las más importantes se destaca el
abordaje de los trastornos de ansiedad y de la depresión mayor. En ambos
casos, existe cuantiosa evidencia científica sobre la eficacia
clínica de la psicoterapia cognitiva.
Entre los trastornos de ansiedad para los cuales resulta
recomendable este tipo de psicoterapia se cuentan el trastorno de
pánico, con y sin agorafobia, el trastorno de ansiedad, el trastorno
obsesivo-compulsivo, la fobia social y el trastorno por estrés
post-traumático.
Asimismo, se han demostrado efectos positivos en la
atención de los trastornos alimentarios y diversos trastornos
psicosomáticos.
En desarrollos más recientes, existe evidencia preliminar
de su utilidad en el tratamiento de desórdenes psiquiátricos
mayores, como la esquizofrenia y el trastorno bipolar, como apoyo a la
medicación. En el caso del ADHD/ADD del adulto (déficit de
atención con/sin hiperactividad), los únicos estudios de
resultados publicados en periódicos científicos internacionales
corresponden a tratamientos de orientación cognitivo-conductual.
¿Es compatible la psicoterapia cognitiva con el tratamiento
farmacológico y el enfoque neurocientífico de los
desórdenes emocionales y conductuales?
Diferentes características convierten a la psicoterapia cognitiva en un
procedimiento compatible con los avances en neurociencias.
Conceptualmente, los modelos de la psicopsicoterapia cognitiva asumen las
explicaciones biológicas dentro de su marco teórico. Por ese
mismo motivo, la psicoterapia cognitiva integra a la psicoeducación como una
intervención estándar dentro de su programa de tratamiento. Por
psicoeducación se entiende la provisión a los pacientes y sus
familiares de información científicamente validada y actualizada
sobre los trastornos o dificultades padecidos, de manera sistemática y
con el objeto de mejorar su proceso de afrontamiento y adaptación al
mismo. En el caso de los desórdenes psiquiátricos, la
psicoeducación reúne los conocimientos sobre los factores
biológicos y psicosociales que afectan el origen y el curso del
problema.
Por último, aunque tanto la psicopsicoterapia cognitiva como la
medicación psicofarmacológica son efectivas de manera
independiente, existe evidencia de que, sobre todo en los casos más
severos, la combinación de ambos tratamientos produce resultados
potenciados.
¿Por qué psicoterapia cognitiva en INECO?
La Programa de Psicoterapia Cognitiva de INECO forma parte de un proyecto integral
de evaluación y tratamiento de los desórdenes
neuropsiquiátricos y neurológicos a partir de estándares
científicamente validados y actualizados. Este proyecto busca, en primer
lugar, ofrecer a las personas que consultan en INECO un estudio detallado de
sus problemas desde diferentes especialidades científicas, abarcando los
aspectos cognitivos, conductuales y emocionales de cada caso. En segundo lugar,
se busca ofrecer, para cada problemática, los diferentes tratamientos
basados en la evidencia, de tipo biológico, neuropsicológico y
psicoterapéutico - en este último aspecto a través de la
psicoterapia cognitiva.
En el contexto de INECO la psicoterapia cognitiva se aplica al
tratamiento de diversas problemáticas:
" ADHD del adulto, como herramienta para adquirir habilidades de
organización, focalización y control de emociones e impulsos
" Problemas de ansiedad y depresión asociados a trastornos
neurológicos,
" Trastornos de ansiedad o del ánimo primarios,
" Otros problemas de orden psiquiátrico que requieran una
contención psicológica estructurada.
¿Cómo solicitar un turno?
Para solicitar turno puede comunicarse:
- Telefónicamente: [5411] 4807-4748
- Email: info@neurologiacognitiva.org
- Personalmente: Castex 3293. CP C1425CDC. Ciudad de Buenos Aires.
Argentina.
